منتديآت زهوري نت-www.zhoorenet.com
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
قبل ما تحط اي فيديو ادخل عشان تتعلم كيف تحط الفيديو بدون رابط
أسألنــى من أكون..؟ ومن أنت؟
اعترااافااات الاعضاء
الصبر .. لقد مل الصبر مني
من واحد الى خمسه وامحط الي تبي بالعقال
عصابة ضحكة و الشرطهه
رسالتي لك امي
سورة الملك
الموآضيع المنسية
طلبات التواقيع الفلاشية
الثلاثاء أبريل 07, 2015 7:41 pm
الأحد سبتمبر 15, 2013 3:33 pm
الأحد سبتمبر 15, 2013 3:15 pm
الأحد سبتمبر 15, 2013 7:30 am
السبت سبتمبر 14, 2013 9:55 pm
السبت سبتمبر 14, 2013 1:05 am
السبت سبتمبر 14, 2013 1:04 am
السبت سبتمبر 14, 2013 1:03 am
الجمعة سبتمبر 13, 2013 9:42 pm
الجمعة سبتمبر 13, 2013 11:43 am










دخول

شاطر | 
 

 فوائد الصمغ العربي

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
البرنسيسة
مرآقبة ألأقسآم ألأسرية

مرآقبة ألأقسآم ألأسرية
البرنسيسةNew Page 2
 بيانات اضافيه [ + ] 
 

شـعـآرنـآ
 انا  *: انا *: : فوائد الصمغ العربي Soudia10
مزاجي : فوائد الصمغ العربي Pi-ca-11
انثى
مشاركاتي : 1434
نقاطي : 1930
السٌّمعَة : 2
عمري : 34
رسالتي كل ما أحتاجه لكي انال السعادة هو *أنت*
الاوسمة :
MMS ~ : فوائد الصمغ العربي 22

فوائد الصمغ العربي _

 


 
مُساهمةموضوع: فوائد الصمغ العربي   فوائد الصمغ العربي Emptyالسبت أغسطس 24, 2013 8:06 pm

 

فوائد الصمغ العربى!!!

خبراء التغذية تحدثوا كثيرا عن فوائد تناول الصمغ العربي وذلك لاهمية الالياف التي به وينصحون بتناوله كمشروب بصورة مستمرة وذلك باضافة ثلاثة ملاعق من بدرة الصمغ الي الماء واذابتها في كوب عصير مع اضافة القليل من السكر وشرب الخليط كما يمكن اضافة الصمغ الي العصير البارد او المشروبات الدافئة. فهل يوجد من يضيف الي هذه المعلومات؟
واليك جزء من حصيلة دراسة علمية قدمت في مؤتمر

خلصت تلك البحوث علي أن ألياف الصمغ (أ) تقلل من إمتصاص الجسم للسكر و بذلك تساهم في علاج مرض السكر (ب) تزيد فرز الإنزيمات الهاضمة للدهون و بالتالي تتسبب في تخفيف الوزن (ج) تقلل نشاط الجينات التي تساهم في فرص الإصابة بسرطان القولون ولذا يمكن إستعمال الصمغ كوقاية لدى الأشخاص الأكثر عرضه للإصابة بسرطان القولون (د) تخفيف الإلتهاب وذلك يساهم في تخفيض ضغط الدم، علاج أمراض الكلي، إلتهاب المفاصل و داء الملوك (القاوت).
ملحق #2 03/11/2010 1156 م
واليك حصيلة دراسات اخرى

تشير عدد من الدراسات الحديثة الى توسيع دائرة استعمال الصمغ العربي كمادة غذائية غنية بالالياف الذائبة، سهلة الهضم. ومن امثلة هذه الاستخدامات التي تساعد فيها الألياف الغذائية و الموجودة بتركيز عال في الصمغ العربي:
تعمل الالياف الغذائية الذائبة على رفع معدل الاحماض الدهنية قصيرة السلسلة (short chain fatty acids) والمهمة للوقاية من السموم بالجسم، وبالاخص في اسفل الجهاز المعوي. كما تقي من معدلات السرطان.
1- تساعد الالياف الغذائية الذائبة في الماء علي سهولة الإخراج وتفادي تراكم الفضلات والسموم والتي تؤدي الى نمو الخلايا السرطانية بأسفل الجهاز المعوي.
2- تساعد الالياف الغذائية الذائبة على نمو البكتريا الحميدة والتي تساعد على التخلص من الانواع المرضية، إذ تمكنها الالياف الغذائية الذائبة، في المنافسة بشكل افضل لتتغلب على النوع المرضي.
3- تعمل الالياف الغذائية الذائبة في الماء علي التخلص من مركبات الصفراء السامة حال تجمعها في اسفل الجهاز المعوي وبالتالي تقلل من محتوى الكوليسترول والذي يتكون من تركيب هيكلي مشابه لاملاح الصفراء الزائدة.
4- تساعد الالياف الغذائية الذائبة مثل الموجودة في الصمغ العربي على ضبط معدل السكر بالدم وبالتالي تساعد مرضى السكري والسمنة على السواء في التحكم والسيطرة على الوزن المناسب.
5- تعمل الالياف الغذائية على السيطرة على المحتوى المائي، مثلما يحجز العشب الماء، وبالتالي تحافظ على الفضلات بمحتوى مائي مناسب، لا هو بالسائل الصرف ولا هو بالصلب الجاف. هذه خاصية من خواص المواد الغروية التي يتبع لها الصمغ العربي وهي المقدرة علي التحكم في المستوى المائي في اسفل الجهاز المعوي بطريقة تناسب وظائف الاعضاء. ولهذا السبب يستعمله كبارنا بشكل تقليدي كمادة مضادة للإمساك وتسهيل عملية الاخراج.
6- بقي ان اذكر ان جمعية التغذية الامريكية قد نصحت بان يكون الاستعمال اليومي للبالغ بمعدل 25 – 38 جراما في اليوم من الالياف الغذائية. وفي حالة صغار السن، بزيادة خمسة جرامات عن عمر الطفل لتحديد كمية التناول اليومي للاطفال. اي اذا كان عمر الطفل 7 سنوات، يضاف لها 5 وتصير الحصة التي ينصح بتناولها يوميا في حدود 12 جراما لهذا الطفل.
7- تساعد الالياف الغذائية الذائبة في وقاية الغطاء المخاطي لكل الانابيب الموجودة في الجهاز التنفسي والهضمي والبولي. ولها اثر بالغ في صيانة هذه الطبقة المخاطية الرقيقة، وبذا ترفع من كفاءة الجهاز المناعي وتقي من الحساسية بشكل عام.
8- تساعد الالياف الغذائية الذائبة مرضى الكلى والسرطان والإيدز، ربما لرفعها من كفاءة جهاز المناعة ومساعدتها على تكاثر الخلايا المخاطية التي تغطي النسيج المعوي بأكمله والتنفسي والبولي والتناسلي ايضا، كما تقي الانسجة المهبلية من الالتهابات.
9- تتعايش البكتريا الحميدة (Probiotics) مع الالياف الغذائية الذائبة بشكل يساعد على الصحة العامة للجهاز المعوي.
10- تشير دراسة نشرت قبل شهر الي العلاقة الطردية بين زيادة كفاءة أداء المخ والجهاز العصبي تبعا للتناول المنتظم الالياف الغذائية الذائبة في الماء وذلك في الغذاء اليومي.

منقوووووول للفائده
 

 

 

الموضوع  الاصلى : فوائد الصمغ العربي      المصدر : زهورى نت      الكاتب : البرنسيسة
البرنسيسة ; توقيع العضو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ضـحــكـتـي..ألـوآن
♥عضـــ vip ــــو♥

♥عضـــ vip ــــو♥
ضـحــكـتـي..ألـوآنNew Page 2
 بيانات اضافيه [ + ] 
 

شـعـآرنـآ
 انا  *: انا *: : فوائد الصمغ العربي Soudia10
مزاجي : فوائد الصمغ العربي Pi-ca-31
انثى
مشاركاتي : 1079
نقاطي : 1269
السٌّمعَة : 2
عمري : 33
الاوسمة :
MMS ~ : فوائد الصمغ العربي 14

فوائد الصمغ العربي _

 


 
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الصمغ العربي   فوائد الصمغ العربي Emptyالأربعاء سبتمبر 11, 2013 10:58 am

 
معلومات جديده بالنسبه لي

يعطيك العافيه
 

 

 

الموضوع  الاصلى : فوائد الصمغ العربي      المصدر : زهورى نت      الكاتب : ضـحــكـتـي..ألـوآن
ضـحــكـتـي..ألـوآن ; توقيع العضو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
البرنسيسة
مرآقبة ألأقسآم ألأسرية

مرآقبة ألأقسآم ألأسرية
البرنسيسةNew Page 2
 بيانات اضافيه [ + ] 
 

شـعـآرنـآ
 انا  *: انا *: : فوائد الصمغ العربي Soudia10
مزاجي : فوائد الصمغ العربي Pi-ca-11
انثى
مشاركاتي : 1434
نقاطي : 1930
السٌّمعَة : 2
عمري : 34
رسالتي كل ما أحتاجه لكي انال السعادة هو *أنت*
الاوسمة :
MMS ~ : فوائد الصمغ العربي 22

فوائد الصمغ العربي _

 


 
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الصمغ العربي   فوائد الصمغ العربي Emptyالأربعاء سبتمبر 11, 2013 3:13 pm

 
الله يعافيكي ... تشرفت مرورك
 

 

 

الموضوع  الاصلى : فوائد الصمغ العربي      المصدر : زهورى نت      الكاتب : البرنسيسة
البرنسيسة ; توقيع العضو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

فوائد الصمغ العربي

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

مايفلظ  من قول الا لديه رقيب عتيد


odessarab الكلمات الدلالية
odessarabرابط الموضوع
odessarab bbcode BBCode
odessarab HTML HTML كود الموضوع

منتدى زهورى نت يرحب بكم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديآت زهوري نت-www.zhoorenet.com :: ° ♥ ألأقسآم ألأسرية ° ♥ :: ≈ * لِ سلامتكْ وصَحتككْ عليككْ حقْ ]¦•-

ضوابط المشاركة في المنتدى
الاعضاء فقط تستطيع وضع مواضيع
الاعضاء فقط تستطيع الرد
على المواضيع

BB code متاحة للجميع
الابتسامات متاحة للأعضاء
كود[IMG] متاح للأعضاء
كود HTML متاح للأعضاء




©phpBB | الحصول على منتدى | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | التبليغ عن محتوى مخالف | آخر المواضيع